z brzucha

witam wszystkich mam 17 lat wazylem 92kg ale tezaz waze 80. Na brzuchu mam takla galarete co zrobic aby miec normalny brzuch (nie mowie o 6 paku) ? z gory dzieki za odpowiedz

Witam. Potrzebuje pomocy w doborze ćwiczeń na mięśnie brzucha. Głównie chodzi mi o to żeby w ciągu 2 min robić 70 brzuszków (w tej chwili mieszczę się w granicach 35)

Witam. Czy sklony na lawce rzymskiej skosnej sa niebezpieczne przy wadach kregoslupa (skolioza)?

Jaki zrobic tening na brzuch zeby go wyrzezbic, bo ja w sumie nie mam wyrzezbionego nobo tluszczyk panuje:D

Od kilku tygodni córkę ktora ma 7 lat często boli brzuch jest oslabiona i kreci jej się w głowie i ma zawsze spocone dłonie,zaczynam się niepokoić.

Jestem na redukcji i chcę zacząć plan typu A6W czy ABS? Po raz pierwszy biorę się za tego typu plan i nie wiem za jaki na początek się wziąść. Proszę o poradę.

Koledzy, właśnie rozpocząłem pracę nad sobą. Może moglibyście poradzić mi jakieś odpowiednie ćwiczenia na mięśnie brzucha. Liczę na odpowiedź...

jak dokonac w miesiac widoczne miesnie brzucha

jakie badania mam zrobić gdy czuję w lewej pachwinie i dole brzucha ból i odczucie ,że mam nadmuchanego balona

Siemka. Chcial bym aby moje miesnie brzucha byly silne... co tzreba robic oprucz brzuszkow..??? dzięi..

A wiec takie pytanie jak to zrobic ? Widać mi ładnie 4 pak chcialbym 6 :)

Jakie cwiczenia w domu proponujecie na zrobienie fajnego brzucha ? I jak cwiczyc ? codziennie, czy trzeba robic dzień przerwy ?

witam ma bul z boku lewej strony zaraz pod rzebrami. mam równierz problemy z kałem robie raz na dwa trzy dni i jest zatwardzenie . Prosze o porade

od tygodnia biorę kreatynę czy to możliwe że to od niej boli mnie brzuch ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43dbdd9254c54b77903991c61a4c82f8.jpg

Robię ABS w dni nietreningowe i wtedy też dokładam aeroby.(Co 2gi dzień) czy ćwiczyć mięśnie brzucha po aerobach czy przed?

Może ktoś mi wyjaśnić te ćwiczenia? Aktualnie kończe A6W i chcem to zacząć, ale nie rozumiem niektórych ćwiczeń jak je wykonywać. Z góry dzięki

Witam,od kilku dni podczas wysiłku fizycznego odczuwam ból brzucha,zaraz nad penisem,co to może być??

Siema, Chcę wytrenowac brzuch tak na lato zeby ładnie wyglądał na razie jest tam tłuszczyk i nic więcej mam 13 lat i chcę aby były widoczne mięśnie na brzuchu.

Siema :) chce mieć silne mięśnie brzucha :) chce trenować w domu . Posiadam ławeczkę do robienia brzuchów Prosze o szybka odp co mam robic

Świetnie opisane ćwiczenie brzucha mojego autorstwa w formie obrazkowej: CLICK